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                                                    飯后散步會導致胃下垂嗎?

                                                    發布時間:2017-08-22 08:46:19

                                                          散步是生活中最簡單可行的健身運動,運動量雖然不大,但效果卻很明顯。所以很多人有飯后散步的習慣。

                                                          人們常說“飯后百步走,活到九十九”,但也有人說“要活九十九,飯后不要走”,并且近來流傳著一種說法稱,“飯后不能散步,否則會導致胃下垂!”


                                                    針對這個問題,網友們也是說法各一:
                                                    “飯后不能馬上散步,要休息十分鐘,不然的話腸胃會負擔不了?!?/span>

                                                    “我跟我爸又陪我媽走了一大圈,都跟她說了飯后散步其實不好,是會胃下垂的,就是不聽?!?/span>

                                                    “飯后散步,30分鐘,感覺要胃下垂了...”

                                                    “飯后緩行能促進腸胃蠕動,有助于胃腸消化液的分泌和消化吸收,對身體有好處的?!?/span>

                                                    那么,飯后散步真的會造成胃下垂嗎?
                                                    首先,我們先來了解一下“胃下垂”。
                                                    “胃下垂”是指站立時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下。


                                                    胃下垂的常見癥狀主要有:上腹飽脹或不適、持續性腹痛、便秘,有的患者還有伴隨惡心和嘔吐。

                                                          胃下垂多見于瘦長無力體型者、久病體弱者、經產婦、多次腹部手術有切口疝者和長期臥床少動者。
                                                          那么有些人飯后散步之后,會感覺胃不舒服,那么是不是胃下垂的癥狀呢?
                                                          并不是。
                                                          胃下垂是一個長期的過程,跟飯后散步是沒有直接關系的。散步后感覺到的胃部不適,其實是由于消化不良引起,因為飯后消化系統開始工作,需要血液供應,此時如果散步,會增加下肢的供血,相對而言胃部的供血便會顯得不足,胃的蠕動便會減弱,消化吸收變差,所以會覺得不舒服。



                                                          所以胃下垂和飯后散步并沒有直接的關系,但是醫生還是建議飯后半小時散步為宜,并且飯后千萬不可以劇烈運動,因為飯后劇烈運動會影響消化吸收,可能導致胃腸道血供不足以及胃部的其他不適。

                                                    綜上
                                                    飯后散步會導致胃下垂
                                                    是假的


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