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                                                    夏季萬萬不可做的6件事情,請一定要牢記!

                                                    發布時間:2017-06-17 14:15:25

                                                    高溫天氣在向我們招手

                                                    冰西瓜、冰啤酒、空調一個都不能少!

                                                    不過夏天有些習慣是非常傷身體的,切記不可肆意妄為!

                                                    1.一熱就喝冷飲

                                                    冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷,

                                                    導致原來開放的毛細血管收縮,

                                                    進而引起胃腸不適甚至腹瀉。

                                                    特別是老人和幼兒、糖尿病及各種慢性病患者,

                                                    抵抗力低又有病在身,盡量別喝冷飲,

                                                    尤其是冰鎮啤酒,對身體的損害更大,

                                                    醫院里經??吹侥凶颖惶е瓦M了醫院,

                                                    嘔吐、腹瀉輪番來,很多都是因為喝了冰鎮啤酒。

                                                    2.孩子光著腳丫在地上跑

                                                    寒從腳底生,一方面地面有雜物可能會劃傷腳底,

                                                    另一方面孩子抵抗力差,冰涼的地面容易讓他們著涼,

                                                    家里面無論是地板還是瓷磚的,

                                                    盡量都別讓孩子光腳玩,

                                                    外出散步也最好給寶寶穿上鞋襪。

                                                    3.睡覺不蓋被子

                                                    天熱睡覺,干脆晚上不蓋被子,

                                                    人體臟器十分喜暖怕涼,對溫度非常敏感。

                                                    即便在非常熱的時候,也會因受涼發生腹痛、腹瀉,

                                                    另外受涼后還容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統種種疾病。

                                                    所以夏天睡覺最好穿上透氣睡衣,既吸汗,還可防止受涼;蓋好夏被,透氣又保暖。


                                                    4.渴了才喝水,一喝就牛飲

                                                    夏季人體排汗多,如果飲水不足,則易缺水引起血容量不足,

                                                    導致已有冠心病患者冠狀動脈供血進一步不足,

                                                    誘發心絞痛甚至急性心梗,嚴重的可致猝死。

                                                    一旦口渴就開始咕咚咕咚地牛飲也是個壞習慣,

                                                    尤其是心臟病患者,當心功能衰竭時,

                                                    不宜喝水過多,否則會加重心臟負擔,造成嚴重后果。


                                                    建議每次飲水200毫升左右,

                                                    進行多次喝水,不要等到口渴了才想起喝水,

                                                    平時可選擇綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等解渴降暑,盡量少喝含咖啡因的飲料。

                                                    5.夜點蚊香卻關窗

                                                    夏天,蚊子猖狂,很多人喜歡點蚊香,

                                                    雖然正規廠家生產的蚊香嚴格控制有害物質,

                                                    一般不會對人體造成傷害,但如果是在密閉環境下,

                                                    再開著空調,對呼吸道系統也會有一定的影響,

                                                    如果起床后,嗓子不舒服的話,就需要注意,

                                                    不管是何種蚊香,蚊香片、液體蚊香都別關著門窗整夜點了。

                                                    睡覺前兩小時點燃蚊香即可,可以適當使用蚊帳,

                                                    拉好紗窗,蚊香盡量靠近窗臺旁邊擺放,遠離床頭。

                                                    6.坐露天木板凳

                                                    夏天由于雨水較多,濕度大,氣溫高,

                                                    長期放置在露天里的木材、椅凳等。

                                                    在經過長時間的露打雨淋后,含水分較多,

                                                    經太陽一曬,便會向外散發出熱乎乎的潮氣,

                                                    如果人在上面久坐,會誘發痔瘡、皮膚病、風濕和關節炎等。

                                                    因此,夏季要盡量少坐在長期放置于露天的木材、椅凳上以免“惹”病上身。

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